Quem não quer ter um cabelo sempre bonito e bem hidratado? Sem caspa ou problemas com queda? Veja, neste post, 5 Frutas e os maiores benefícios que elas trazem para os seus cabelos.
No dia a dia os cabelos se encontram expostos ao calor, à poeira, ao sol, à debilidade de nutrientes da nossa alimentação e até alguns remédios que ajudam a causar problemas no couro cabeludo.
Se não nos alimentamos bem, todo o nosso organismo sofre os efeitos do déficit de nutrientes, inclusive nossos cabelos. Para ajudar a contornar os malefícios do dia a dia, pode-se contar com a eficácia das frutas, que auxiliam na manutenção da beleza dos nossos cabelos.
Sejam consumidas nas refeições ou em forma de cremes e máscaras de tratamento, elas nutrem, restauram, trazem brilho, saúde e beleza aos cabelos.
Veja os benefícios das frutas e receitas que ajudarão a deixar seus cabelos radiantes: Acompanhe!
Abacate
Rico em gorduras, proteínas e vitamina A, o abacate ainda contem quantidades expressivas de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6.
Essas gorduras e vitaminas hidratam os fios tornando-os mais brilhantes e macios. O Omega3 presente na fruta, melhora a circulação sanguínea ajudando assim a controlar a queda dos cabelos.
Morango
O morango, alem de ser uma fruta deliciosa, é riquíssima em antioxidantes como os polifenóis, é rico em fibras e contém também variados tipos de vitaminas.
Os polifenóis são armas poderosas no combate aos radicais livres, que envelhecem e destroem as fibras capilares.
O morango devolve o brilho aos cabelos, e protege o couro cabeludo contra doenças e queda. Alem de consumir essa deliciosa fruta regularmente você também pode utiliza-la de forma tópica em cremes e máscaras capilares.
Receita de máscara hidratante de morango com aveia, mel e abacate
Laranja
As propriedades benéficas para o cabelo estão presentes na pele da laranja, aquela parte branca que a gente geralmente descarta.
Essa substancia e a pectina, que ajuda a eliminar toxinas que causam caspa e a queda dos cabelos, portanto para aproveitar os benefícios da fruta é importante consumí-la de forma integral.
Uma laranja por dia é a porção ideal para ingerir os nutrientes benéficos para seus cabelos.
Maçã
Além da grande quantidade de minerais e vitaminas, as maçãs são ricas em fibras que contribuem de forma efetiva para a saúde de todo o mosso organismo. Elas também são ricas em antioxidantes como os flavonoides e polifenóis,
Dentre os benefícios dessa deliciosa fruta para os nossos cabelos estão o controle da queda, estimulo ao crescimento e combate a caspa.
Aplique Suco de maçã em seus cabelos para se livrar da caspa e outras doenças do couro cabeludo .
Limão
Rico em antioxidantes e vitamina C, o limão, alem de ser um forte aliado para fortalecer o sistema imunológico, também ajuda a manter a saúde dos cabelos. Ele possui propriedades antifúngicas que ajudam a combater as doenças do couro cabeludo.
Massageie o couro cabeludo diariamente com suco de limão para acabar com um caspa .
Então é isso, espero ter ajudado você a entender um pouco mais sobre os benefícios das frutas para o seu cabelo. Aproveite, curta e compartilhe esta página com seus amigos.
