5 Frutas e os maiores benefícios que elas trazem para os seus cabelos.


Quem não quer ter um cabelo sempre bonito e bem hidratado? sem caspa ou problemas com queda?

No dia a dia os cabelos se encontram expostos ao calor e à poeira, a sola, a debilidade de nutrientes da nossa alimentação e até alguns remédios que ajudam a enfrentar problemas no couro cabeludo.
Se não nos alimentamos, todo o nosso organismo sofre os efeitos do déficit de nutrientes, inclusive nossos cabelos.
Para ajudar a determinar os malefícios do dia a dia, pode-se contar com a eficácia das frutas que auxiliam as formas de manutenção da beleza dos nossos cabelos.
Sejam consumidas nas refeições ou em formas de creme e mascaras de tratamento, são nutrem, restauram, trazem brilho saúde e beleza aos cabelos.

Veja os benefícios das frutas e receitas que ajudarão a deixar seus cabelos radiantes:

Benefícios do Abacate para os cabelosAbacate

Rico em gorduras, proteínas e vitamina A, o abacate ainda contem quantidades expressivas de ferromagnésio e vitaminas C, E e B6.
Essas gorduras e vitaminas hidratam os fios tornando-os mais brilhantes e macios.

O Omega3 presente na fruta, melhora a circulação sanguínea ajudando assim a controlar a queda dos cabelos.

Benefícios do Morango para os cabelos

Morango

O morango, alem de ser uma fruta deliciosa, e riquíssima em antioxidantes como os polifenóis, é rico em fibras contem também variados tipos de vitaminas.
Os polifenóis são armas poderosas no combate aos radicais livres, que envelhecem e destroem as fibras capilares.
O morango devolve o brilho aos cabelos, e protege o couro cabeludo contra doenças e queda.
Alem de consumir essa deliciosa fruta regularmente você também pode utiliza-la de forma topica em cremes e máscaras capilares.
Benefícios da Laranja para os cabelos

Laranja

As propriedades benéficas para o cabelo estão presentes na pele da laranja, aquela parte branca que a gente geralmente descarta. Essa substancia e a pectina, que ajuda a eliminar toxinas que causam caspa e a queda dos cabelos, portanto para aproveitar os benefícios da fruta é importante consumi-la de forma integral.
Uma laranja por dia é a porção ideal para ingerir os nutrientes benéficos para seus  cabelos.
Benefícios da Maçã para os cabelos

Maçã

Alem da grande quantidade de minerais e vitaminas, as maçãs são ricas em fibras que contribuem de forma efetiva para a saúde de todo o mosso organismo. Elas também são ricas em antioxidantes como os flavonoides e polifenóis,
Não há iluminação de tais para qualqui-caros estão o controle da queda, assim como o crescimento de uma flor caspa.
Aplique Suco de, 20 em seus cabelos para se livrar da caspa e outras doenças do couro cabeludo .
Benefícios do Limão para os cabelos

Limão

Rico em antioxidantes e vitamina C, o limão, alem de ser um forte aliado para fortalecer o sistema imunológico, também ajuda a manter a saúde dos cabelos. Ele possui propriedades antifúngicas que ajudam a combater as doenças do couro cabeludo.

Massageie o couro cabeludo diariamente com suco de limão para acabar com um caspa .

Então é isso, espero ter ajudado você a entender um pouco mais sobre os benefícios das frutas para o seu cabelo. Aproveite, curta e compartilhe esta página com seus amigos.

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